疫情之下好久沒有跟逼死人的教練上課了，微解封後回來面對現實，跟教練繼續之前一對一的課程。
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疫情之下好久沒有跟逼死人的教練上課了，微解封後回來面對現實，跟教練繼續之前一對一的課程。

真的太久沒被魔鬼教練操練了，今天才開始暖身時，我又很弱的想吐了😂😂 有種砍掉重練的感覺....其實每次運動的過程都很狼狽好醜🙈🙈 一直忍不住哀哀叫，然後邊哀嚎邊忍著快爆炸的身體努力動起來，也希望我的停滯期可以快點過去。

魔鬼教練其實人很好、很會鼓勵人，還說一定有停滯期的，每個人減重的速度都不一樣，跟自已比就好了（好勵志有鼓舞到我）....然後練完還拿出「布朗尼」送我，說是鼓勵獎勵我😂
他說偶爾也是要放鬆一下的❤❤減重需要持久、要找到平衡點，不能一直覺得累覺得苦，要讓減重健康，瘦變成生活，然後知道何時該動、何時該吃，絕對不是什麼都不吃😊 所以今天我要放鬆一下來塊甜甜的😝經紀人妳不要駡我😂😂

以路的ig
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#防疫生活 #健康瘦 #動起來
#疫情終究會過去 #天佑台灣
#我們都要平安健康
#謝謝第一線防疫人員 #疫情終究會過去

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